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Thu2017.07.27

白スキニー(脚やせ専門エステ リフィート町田店)

こんにちは!!
町田店店長の牧野です\(^o^)/


最近はお客様から嬉しいご報告がたくさん聞けてとっても嬉しいです

先日は『2サイズ下のパンツが履けました!』と報告受けたばかりなんです
まだ脚やせがスタートしたばかりのお客様も楽しみにしていて下さいね


DSCN6702.jpg
ティンカーベル様

白スキニー素敵ですよね
夏になると涼しげで履きたくなってしまう洋服NO1です
膨張色で難易度が高い白スキニーが履きこなせたら
もう着れない洋服はないのではないでしょうか


また違うお客様の白スキニー姿をブログにアップ出来るように
私達も精一杯マッサージ頑張ります



≪脚やせカウンセリング実施中 

今なら、初回限定!!3240円
 まずはあなたのなりたい脚を教えて下さい
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リフィート代表 金井志江著
『細くならない脚はない』(宝島社)

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美容のお仕事をしてみたい方
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未経験大歓迎!!!
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Wed2017.07.26

これ一冊で!!(脚やせ専門エステリフィート町田店)


皆様こんにちは!スタッフの熊沢です♡
本日久しぶりに天気が崩れましたね(>_<)
少し気温も落ち着いてとても過ごしやすいです♪

本日は先日ブログでも紹介した
『リフィート監修のムック本』
脚を細くする30日メソッドについて中身を公開させて頂きます


DSCN7451.jpg

こちらリフィートにお通いのお客様も興味頂き沢山の方に読んで頂いております♡こちら中身は脚に良い事しか書いておりません(笑)

“人気のページを特別にちょっとだけ公開!”しますね

DSCN7452.jpg

その①
脚の血行を良くしてくれる豚毛でのブラッシング方法


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その②
脚にとっても身体にとっても丁度良い水分量


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その③
その日のむくみはその日のうちに!
お家で簡単4つのマッサージ方法



私がオススメするのは特にこの3つ!!脚も生き物です(*^_^*)しっかり脚に対して時間を作ってあげると脚はしっかり変わっていきます脚には落とすための準備が必要です!


書店でも人気の商品ですので皆様是非購入してみて下さいね♡





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Tue2017.07.25

水はけの良い身体!(脚やせ専門エステ リフィート町田店)


皆様こんにちは!町田店の熊沢です♡
学生の方も夏休みに入り、
電車が朝から空いてるな~と感じました(*^_^*)


リフィートもこの時期とても混み合っていて朝から沢山のご予約を頂いております♪

いきなりですが、皆様の周りに『同じ物食べてるのに全く太らない』、『すごいお酒もご飯も食べてるのに細い』そんな方いませんか?(>_<)私の周りにもたくさんいます(笑)

自分との違いはなんなのか・・・気になりますよね

一つの違いとしては、水はけの良い身体かどうか

簡単にいうと水はけの良い身体とは、“飲んだら出す”これをスムーズに出来る事です!ダイエットで特に言われてるのが、


『水は3リットルは飲んだ方が良い』

よく美容の本にも載ってますよねですがここには落とし穴があってただ飲めば良いってモノではありません(>_<)水分を取り入れるという事はしっかりそれを身体の外に出すということが大事なんです

血行を促進し、代謝の良い身体を手に入れるために、
半身浴を習慣にしてあげることが大事


■湯船に浸かる人は水はけを制する!
----------------------------------- 


今どき女子に多いのが『お風呂=シャワー』
脚やせにはシャワーより、湯船に浸かることがポイントです!
湯船に浸かることで血行が良くなると、体内の老廃物が押し流され
汗となって出ていきます。

入浴スタイルを変えるのは、簡単なことではないですよね。
無理なく始められる方法をご紹介しますので試してみて下さい♪

■正しい半身浴の方法
----------------------


1.お風呂に入る前に体重を量る

2.温度は40~42℃に設定する

3.まずは肩まで浸かる
最初は肩までの全身浴をしましょう。
額から汗が出るまで浸かれば、温められた血液が全身を巡るので
その後の半身浴で寒さを感じることがなくなります。

4.額から汗が出てきたら、胸から上をお湯から出し10~20分浸かる
脂肪が燃えやすくなっている今こそ、軽い運動やストレッチを!

5.お風呂上りに体重を量る

※どれだけ汗を出せたかチェックしましょう!

■半身浴が苦手な方のための克服術!
-----------------------------------


○忙しくて時間がない方は“足湯”
何よりも睡眠時間を確保したい日は、足湯がオススメ。
足元だけでも血流アップにリラックス効果と、
十分に効能を得ることができます。

○長時間が苦手な方は“こま切れ入浴法”
20分の半身浴でのぼせてしまう方は
5分浸かって身体を洗い、5分浸かって髪を洗う
こま切れ入浴法を試してみて下さい!
徐々に浸かる時間を伸ばしていきましょう。


取り入れたら身体の外に出す!健康的な美脚を手に入れるためにもまずはお身体から変えていきましょう

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Mon2017.07.24

夏休み(脚やせ専門エステ リフィート町田店)

こんにちは!
町田店スタッフの清水です

学生さんは夏休みに入ったのか
通勤の電車がすごく空いていました

お勤めされている方も、夏休みが待ち遠しいのではないでしょうか

リフィートも、8月にお休みがあるのですが
残念なことに私はまだ何も予定がないです(;д;)

お家でごろごろするのもいいかもしれませんね


メロン様
DSCN1974.jpg

流行りのダメージデニムを格好良く履きこなされています

メロン様の美客には毎回惚れ惚れしてしまいますね

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Sat2017.07.22

美脚☆七海様☆(脚やせ専門エステ リフィート町田店)

こんにちは!
町田店スタッフの清水です

本日も朝から沢山のお客様で賑わっております

暑い中脚やせを頑張って下さりありがとうございます

お風呂後のように沢山汗をかかれている姿をみると
とても気持ちが良いですね

私もお客様に負けないよう全力でマッサージに入らせて頂いてます

まだまだ夏に向けて細ーい脚をゲットするチャンスです

まずは体験にいらして下さいね


七海様
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町田店自慢の美脚姫様です♡

今年の夏もこの美脚で楽しんでくださいね

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