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Tue2014.01.07

今日食べるものといえば…(脚やせ専門エステ リフィート町田店)

こんにちは(^O^)
リフィート町田店の櫻田です
今年も宜しくお願い致します

さて。昨日から仕事始めと言う方も多かったのではと
思いますが、お正月モードから切り替えられましたか
本日1月7日は五秒息災を願って、お正月中の
疲れた胃を癒すべく、七草粥を食べる日ですね

♦♦皆さまもうご存知かとは思いますが、
あらためて七草粥の中身のご紹介です♦♦

★セリ…身体に欠かせないビタミンCやミネラルが豊富
    鉄、食物繊維を含み、貧血や便秘に効果的
★ナズナ…カルシウム、鉄分、ビタミンが血圧を
     正常数値に保ち高血圧を予防する
★ゴギョウ…咳をしずめる効果や風邪を改善する効果がある
★ハコベラ…整腸効果・利尿作用あり!口臭を予防する
      たんぱく質やミネラルも多く含まれています
★ホトケノザ…健胃効果あり。解熱作用があり、
       風邪の症状を改善する効果も!
★スズナ…胃腸を温め、冷えによる腹痛を予防する
★スズシロ…食物の消化を助けるとともに腸の働きを整えてくれる


リフィートで脚やせを頑張っていただいている皆様
からすると、「お粥なんて水分が!!」
心配になってしまう方も多いと思いますが、
適度な量で季節の趣を楽しんで頂ければと思います(^^)



WinterCollection 
    @machidapart.11

本日は大人気マーチ様のご登場です
2014年1月7日ブログ①
2014年1月7日ブログ②

「年末年始で少し…」と少々お嘆きのマーチ様でしたが、
相変わらずの美脚っぷりに、我々びっくりでした
いつも素敵なお写真ありがとうございます♥


年末年始の事、チャラにしたい!!とお思いの方
ぜひぜひリフィート町田店にお任せ下さい



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