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Wed2014.10.29

★美肌★(脚やせ専門エステ リフィート町田店)

こんにちは
リフィート町田店の紺野です


皆様はヨーグルトお好きでしょうか
身体に良いと言われていますが
実は肌にも良いんですよ


今回は美肌になるための小ネタ
ご紹介して参ります



★☆★☆★☆★☆★☆
Re:feat町田店発
 脚やせ


脚やせ小ネタ集
『秋のお手入れ~美肌編~』
★☆★☆★☆★☆★☆

皆さま、美肌のために「腸」 が影響していることを
ご存知ですか

腸に老廃物が溜まったままの状態になっていると
便秘やむくみはもちろん、肌トラブルにもつながってしまうのです


便秘が肌トラブルに影響

便秘になると、腸内に悪玉菌が増殖し、
更に便秘が悪化してしまいます
そこで、腸内環境を整えてくれる 『善玉菌』に注目
善玉菌を増やすことが重要なのです

「生きた乳酸菌」を含むヨーグルト

乳酸菌は悪玉菌の増殖を抑える働きがあります

乳酸菌と言えば、一番に思い浮かぶのがヨーグルト
しかし、ヨーグルトなら全てOKというわけではありません

『生きた乳酸菌』 という文言がパッケージに
記載されているものを基準にすると良いですよ


「オリゴ糖」を含む大豆製品

大豆製品には、食物繊維がたっぷり

腸内をキレイにしながら、さらに善玉菌を増やして
腸内環境を整えてくれるのでとても効率的です


腸内環境を整えて、いつまでも若々しい
美肌をキープしましょう







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