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Mon2015.02.09

首に関するお話(脚やせ専門エステ リフィート町田店)

こんにちは(^O^)/
スタッフの牧野です

本日も町田店のブログを見て下さって
ありがとうございます

今日のテーマはこちら

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Re:feat町田店発
 脚やせ


脚やせ小ネタ
 『ストレートネックとは?』 
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ストレートネックとは
通常、首は前方に30~40度ほど湾曲(生理的に前側に湾曲)していますが、
この湾曲がなくなり、首がまっすぐになってしまった状態のことを
ストレートネックと言います。


ストレートネックになりやすい人
・長時間パソコン仕事など座りっぱなしのデスクワークをしている
・スマートフォンの画面を見ている時間が長い
・長時間座ったり、姿勢の悪い状態で読書をする
・顔を傾ける癖があり、ひじをつく癖がある
・猫背など不良姿勢で血行が悪くなっている


ストレートネックの症状
ストレートネックになると頭の重みが全て首の付け根部分にかかり、
首や肩周辺の神経や血管を圧迫することにより、
肩こり、腕のしびれ・だるさなどの症状が出ます。


ストレートネック予防法

正しい姿勢を心がけましょう
骨盤ケアをしましょう
ストレッチをしてみましょう



やはり、姿勢って大事ですね
普段から姿勢をしっかりしていると良い事づくしですよ





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