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Fri2015.03.20

ブラッシング!(脚やせ専門エステ リフィート町田店)

こんにちは
リフィート町田店の紺野です

前日のブログにもありましたが、
暖かくなり脚を出すことが多くなってきましたね

私も脚を出せるようになる為
豚毛ブラシで脚のブラッシング
一生懸命やっております

せっかくなのでブラッシングのやり方をご紹介致します

~ブラッシングのやり方~

①、 脚を肩幅まで開き、右手にブラシを持ちます

②、 腰回りから足首までブラシをクルクルと回しながらブラッシングします

2015年3月20日ブログ③



③、 今度は逆に足首から内ももの付け根までブラッシングします

2015年3月20日ブログ⑤

④、 ①~③ を1往復としてこれを3往復×5セットやります

左足も同じように


このブラッシングは一度では
実感しづらいかもしれませんが、毎日続けることで
脚の血行が良くなり、カロリー消費もしてくれるので
早く脚やせを進めることが出来ます

是非皆さんもやってみて下さいね
私も頑張ります


ブラッシングが大好きなクラッシュ様
オススメしております


2015年3月20日ブログ①
2015年3月20日ブログ②




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