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Tue2015.04.21

この季節限定★(脚やせ専門エステ リフィート町田店)

こんにちは\(^o^)/
またまた登場牧野です


明日からお天気が良いそうですよ
お出掛けしたくなりますね

本日はこの季節でないと食べられない
あの食べ物についてご紹介致します

★☆★☆★☆★☆★☆
Re:feat町田店発
 脚やせ


脚やせ小ネタ集
『春キャベツでデトックス?!』 
★☆★☆★☆★☆★☆

だんだんと暖かくなり、春らしくなってきましたね!
今回は、旬な食材「春キャベツ」をご紹介します。

皆様、「春キャベツ」には
女性に嬉しい美容・ダイエット効果がたくさんあるんですよ★


【キャベツに含まれる主な成分】

・ビタミンC
病気に対する抵抗力を高めたり肌のしみを防ぐ効果もあるので
ダイエット中の肌荒れや疲労回復、風邪予防にも効果的です(^O^)!

・ビタミンU
ビタミンUを体内に取り入れ、その整腸作用の働きによって
胃腸の粘膜が活発に!
新陳代謝がアップするのでダイエットに

・食物繊維
腸内環境を正常化し、便秘を解消してくれます。


キャベツの効果を得るためには
たんぱく質を一緒に摂ることが重要なんです。


たんぱく質を摂らないと、筋肉量が減ってしまい
基礎代謝が下がってしまう原因に(>_<)

基礎代謝が下がると
痩せにくい身体になってしまうので
ダイエットには、筋肉を維持していくことも大切です

身体の中からデトックスして
春はキレイなボディでオシャレを楽しみましょう!\(^o^)/



早速本日のお食事に春キャベツを
取り入れてみてはいかがでしょうか?






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