Home未分類>春バテとは?!(脚やせ専門エステ リフィート町田店)

Mon2015.05.18

春バテとは?!(脚やせ専門エステ リフィート町田店)

こんにちは
スタッフの牧野です\(^o^)/


本日も日中は夏日ですが
夜には雨が降る所もあるそうですよ

この時期は、夏日のように暑くなったと思えば、
寒の戻りで一気に冬に逆戻りなんて日もあります。
この寒暖差で体調を崩す人が増えています

本日はこの季節にピッタリな小ネタです

★☆★☆★☆★☆★☆
Re:feat町田店発
 脚やせ


脚やせ小ネタ集
『春バテ対策!!』 
★☆★☆★☆★☆★☆

春バテとは?
春バテは、寒暖の差による自律神経(交感神経と副交感神経)
の乱れによって起こります。

通常は、季節に合わせて徐々に自律神経が順応していくのですが、
暖かい日と寒い日が交互すると切り替えが難しくなるため、
気温が不安定な春は、自律神経が乱れてしまい体調を崩しやすくなります。

ストレスが副交感神経の働きを阻害し、
睡眠の質が下がることも春バテの原因だと考えられます。


春バテの症状
・頭痛
・不眠
・イライラする
・倦怠感
・憂鬱感

最近、なんだか体調が優れないなと感じたら、
春バテの可能性があります。

春バテの対処法
春バテを軽減するためには睡眠と栄養が大切です。
規則正しい時間に就寝・起床し、身体のリズムを整えましょう。
「どれだけ多く眠るか」よりも「リズム」を大切にして、
遅く寝ても朝はいつも通り起きるように心がけると良いですよ


春バテを乗り越え、夏を迎えましょう




━≪脚やせカウンセリング実施中≫━
今なら、初回限定!
「脚やせカウンセリング」を無料で実施中
脚が細くならない原因がその場で分かります
www.ashiyase.jp/reserved
━━━━━━━━━━━━━━━━━

家ですぐに「脚やせ」したい人専用
 お風呂で塗って1分おくだけ
 「脚ほそっっ!」
お試しセット好評販売中
コチラをクリック

www,ashiyase.jp



COMMENT

TRACKBACK

この記事のトラックバックURL
http://refeatmachida2009.blog84.fc2.com/tb.php/1562-f1cfb9f7
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)