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Thu2015.09.17

貧血予防①(脚やせ専門エステ リフィート町田店)

こんにちは
町田店の紺野です

季節の変わり目で
皆様体調を崩されていませんか
本日は貧血についてご紹介したいと思います

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Re:feat町田店発
 脚やせ


脚やせ小ネタ集
『貧血予防をして
 体調を整えましょう①』
 

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貧血と低血圧の違い

一般的に貧血とは血液が薄くなっている状態
正確には身体の中の酸素を運ぶヘモグロビンの量が
減少している状態のことを言います。

それに対し、低血圧は、心臓から押し出された血液が
血管の壁を内側から押す力が弱くなっている状態であり
貧血と低血圧は全く違う病態です。


貧血とは

貧血の原因で最も多いのは、
ヘモグロビンの材料のひとつである鉄分が不足することによる
鉄欠乏性貧血です。

疲れやすい、めまい、動悸、息切れ、立ちくらみ、
頭痛、時に心不全などの症状があらわれます。

最近では思春期の子供や若い女性に貧血予備軍が多くなってきています。
過度なダイエットをおこなったり、加工食品インスタント食品
スナック菓子ばかりを食べて栄養が偏ってしまうことで、
へモグロビンを作るために貯蔵してある鉄分が不足し、
血液中の鉄分も減ってしまいます

このように食生活が偏っていると貧血になりやすくなりますので
皆様お気を付け下さいね


次回の脚やせ小ネタ集にて
貧血予防と対策をご紹介致します



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