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Mon2015.11.30

代謝アップ!(脚やせ専門エステ リフィート町田店)

こんにちは
町田店の紺野です

益々寒くなり
洋服を着こんだり、靴下を履いていても
手足が温まらないという方も多いのではないでしょうか

それは、実は身体の硬さが原因かもしれません
本日は身体の柔軟性についてご紹介致します


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Re:feat町田店発
 脚やせ


2015年脚やせ小ネタ集
『柔軟性を高めて
血行促進!代謝アップ!』
 

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身体が硬いことが痩せにくい原因になるの

筋肉の伸び縮みが悪いと、血行不良代謝不良が起こります

血行が悪いと、冷えやむくみが起こり
身体は体温を逃さないために
脂肪を溜め込みはじめ、太りやすい体質になってしまいます


身体も心も柔軟性が大切

「肩こりがツライな」と感じたり、手足が冷えてむくみを感じたら
まずは手足や首のストレッチをして
筋肉をほぐすことを意識すると良いですよ


身体の柔軟性を高めて血行促進
代謝アップを目指して脂肪を溜め込まない身体にしましょう


2015年11月30日ブログ


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