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Fri2016.01.22

お鍋のオススメメニュー(脚やせ専門エステ リフィート町田店)

こんにちは♪
スタッフの佐野です

また今晩から予報ですね
お仕事帰りなど、夜は冷えますので充分暖かい格好をして下さいね

温かいお鍋が食べたくなる本日はこのテーマです


★☆★☆★☆★☆★☆
Re:feat町田店発
 脚やせ


2015年脚やせ小ネタ集
『美容と健康に良いヘルシー鍋のオススメメニュー♪』 
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~オススメの鍋料理のご紹介~
■キムチ鍋■
キムチ鍋に入っている唐辛子(o゚□゚)oには
身体を温めて代謝を上げる効果があります。

発汗を促進し、脂肪燃焼効果があるので
ダイエット美肌の味方です!

■トマト鍋■
トマトを食べると「リコピン」と「食物繊維」が
悪玉コレステロールを減らし
血液をサラサラ♪にしてくれます!(^O^)
そして、代謝が上がるので
痩せやすい体質に導いてくれますよ。

■牡蠣のみぞれ鍋■
牡蠣は美肌ミネラルが豊富で
大根おろしは消化酵素をたっぷり含んでいるので
消化が早まりダイエットにも、お肌にも効果的♪

炭水化物の具材や〆の雑炊などに要注意(*`へ´*)
食べ過ぎには注意をして腹八分目を心がけましょう☆
また美味しいからといってお鍋のスープを
飲みすぎるのもNGです!!
何ごともほどほどに☆

お正月太りをリセットして、美脚を目指しましょう!(*^。^*)



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