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Wed2016.02.10

リフィートの食事(脚やせ専門エステ リフィート町田店)

こんにちは(*^_^*)
町田店副店長の牧野です


昨日は2月9日で肉の日でしたが
皆様、お肉は食べましたか

脚やせでは、ダイエット中でもお肉を食べて大丈夫なんですよ
気を付けて頂くのはタイミングだけです

夜の量を少なくするのがポイントです

お肉やお魚などたんぱく質を摂る事で、
代謝も上がりやすくなりますよ☆

こちらの本にも脚やせ期間中の
お食事のアドバイスが書かれています

DSCN3851.jpg
お食事だけでなく脚やせの情報が盛りだくさんですので
是非読んでみて下さいね




2016年2月10日ブログ

スイカ様(158㎝/30代)




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