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Tue2016.02.23

夜バナナ(脚やせ専門エステ リフィート町田店)

こんにちは
町田店の紺野です


皆様、バナナダイエットをご存知でしょうか

本日は以前人気だった朝バナナではなく
夜バナナについてご紹介致します

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Re:feat町田店発
 脚やせ


2015年脚やせ小ネタ集
『夜バナナダイエットで
キレイな身体を目指しましょう!』
 

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夜バナナダイエットとは
夕食の前にバナナを1~2本食べて
コップ1杯の常温の水を飲むダイエット法です。


バナナには脂肪燃焼に関係するビタミンB群や、
食物繊維カリウムペクチンなどが豊富に含まれています。

カリウムは、体内の塩分を排出する働きがあるので、
むくみを解消し脂肪燃焼が活発になります。

ペクチンは、腸の働きを整えてコレステロールの吸収を防ぐ働きがあります。
また、整腸作用を持っていて、便秘の解消もしてくれます。


寝起きにむくんでいて困るという人や
お腹の張りに悩まされてしまう人などにオススメです


夜、夕食をとる時間が遅くなってしまうという方
満腹感を感じられず、夕食をたくさんとってしまうという方は、
是非チャレンジしてみてくださいね





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