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Fri2017.01.20

雪!(脚やせ専門エステ リフィート町田店)

こんにちは
町田店スタッフの清水です!

今日は町田もパラパラと
降っていました!!

寒いな~と思いつつも、
やっぱり雪を見るとウキウキしますよね

話は変わるんですが、
皆様は、柑橘類のフルーツって
食べますか??

実は柑橘類は、美容にとっても良い食材
なんですね(。>ω<。)ノ

今日は柑橘類について
ご紹介したいと思います♡


★☆★☆★☆★☆★☆
Re:feat町田店発
 脚やせ




2016年10月5日 ブログ② - コ


『寒い冬は柑橘類でスッキリ&うるツヤ美容法』 
★☆★☆★☆★☆★☆


みかんは美肌効果抜群

みかんに多く含まれているビタミンC
肌の老化を遅らせるための働き(抗酸化作用)があり
コラーゲンの合成にも力を注いでくれる大切なビタミンです!

○血行促進
みかんの皮やスジには、「ヘスペリジン」というポリフェノールが含まれ
抗酸化作用はもちろん、末梢血管を丈夫にして血流を改善する効果があるんですね!



グレープフルーツにはダイエット効果
○食欲抑制

グレープフルーツを食べたときに感じる苦さ成分(ナリンギン)は
食欲を抑える効果があります。

○デトックス効果
グレープフルーツに含まれているカリウムには、利尿作用があるんですね。
食物繊維も豊富なので、からだの老廃物が排出され
デトックス効果が期待できます。

食事の前や、おやつ代わりに
食べるのがオススメですよ


今年の冬はさまざまな柑橘類を食べて
スッキリ&うるツヤを実感してみて下さいね



☆さくら様☆
2017年1月20日②ブログ



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