美容効果アップ！（脚やせ専門エステ リフィート町田店）

こんにちは＼(^o^)／
町田店店長の牧野です☆


皆さま、本日はひなまつりですね


この日に食べると縁起が良いといわれている
食べ物があることはご存知でしょうか？

まずは・・・白酒です

疲労回復・貧血予防に効果があるといわれ、
肌の保湿効果やハリ、弾力を取り戻す効果にも期待できるそうですよ

2つ目は・・・はまぐりのお吸い物です

はまぐりにはデトックス効果があるといわれ
体内の老廃物を排出し、美肌効果があります。
また、睡眠の質を高め、ストレスを軽減する働きがあると言われている
アミノ酸の一種「グリシン」を多く含んでいます。
季節の変わり目で自律神経が乱れがちな今こそオススメです

３つ目は・・・定番のちらしずしです

■酢飯

肌トラブル改善の効果や、シミ・そばかす予防効果があります

■　レンコン

ビタミンCや食物繊維が豊富で冷えや便秘の改善、高血圧予防が期待できます

■　海老

内臓からカラダを温めてくれる作用があり、アンチエイジングにもぴったりです

■豆

炭水化物やタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が
バランスよく含まれているためとてもお肌に良い食材です


皆様、楽しいひなまつりをお過ごし下さいね



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