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Wed2017.03.29

4月の新生活と共に!①(脚やせ専門エステ リフィート町田店)

こんにちは!
町田店の国沢です(^-^)/

もうあと3日もしたら4月になるんですね!
4月から環境が変わる方もいらっしゃいますよね。
また、4月になると心機一転
何か新しいことを始めたくなる方もいらっしゃるのではないでしょうか?


「ダイエットをする!!」と決めている方へ
リフィート式のダイエット方法をご紹介させて頂きます

国沢①(3年ほど前の写真を引っ張り出してみました笑)


本日は、簡単に始められるこちらからご紹介!!

 体重計 

皆様はご自身の体重が1日にどのくらい変化するか、ご存知ですか
実は、知らない人が意外と多いのです!

そこで『体重計に1日3回乗る』ことで
ご自身の体重を把握してみましょう!
体重計に乗るタイミングですが…

1、朝起きてすぐ(お手洗いに行った後)
2、夜、お風呂に入る前
3、夜、お風呂からあがった後


この3回がポイントです☆

こちらは実際にリフィートに通われているお客様にも
お願いしていることになります

まずは体重計に乗って、1日の体重の変化を
知ってみましょう!!


また次回の国沢ブログで、違う内容もご紹介させて頂きますね


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2017年2月4日 ブログ



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