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Sat2017.09.02

内臓の冷えに注意!(脚やせ専門エステリフィート町田店)


皆様こんにちは!9月最初の週末ですね♡
町田店スタッフの熊沢です(*^_^*)

本日恐ろしいぐらい朝寒く布団にくるまって丸まって寝てました(笑)皆様季節の変わり目体調崩しやすいのでお気を付け下さいね!!(>_<)(>_<)

本日はまだ気温が来週から上がるのでこれから
気を付けた方が良い『内臓の冷えについて! 』

暑い日とかについ冷たい飲み物ばかり飲みたくなりますね!でも顔や腕など、身体のほとんどは火照っていて熱いのに、お腹だけひんやり冷たい・・・ そんなことはありませんか?


実は、知らず知らずのうちに『内臓』が冷えている可能性があるのです!


----内臓が冷えてしまうとどうなるの? ----

内臓は、たくさんのリンパが集まっている場所です。内臓が冷えると全身のリンパが滞りむくみやすくなります。そして、内臓機能が衰えるため、基礎代謝が低下し、それにより1日の消費カロリーも減って痩せにくい原因になってしまうことも!

1.冷たい飲み物や食べ物が好き
2.便秘気味、下痢をしやすい
3.脚がむくみやすい
4.ストレスが多い
5.普段エアコンにあたることが多い


当てはまるものがあった方は内臓が冷えている可能性があります! 普段の食生活では、生姜やにんにくなど身体を温める食材を積極的に摂り入れたり、温かくて栄養バランスのよい食事を摂るように心がけることが大切です。そして、夜はしっかり湯船に浸かって身体の芯まで温めましょう。(*^_^*)

そして冷たい飲み物が飲みたいそんな時は内臓に負担をかけないようにゆっくり飲んであげるだけで身体への負担も軽減されます


内臓の冷えを解消して、代謝の良い身体を目指しましょうね


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