Home未分類>美容効果抜群☆~秋の旬の食材のオススメ~(脚やせ専門エステ リフィート町田店)

Tue2017.09.12

美容効果抜群☆~秋の旬の食材のオススメ~(脚やせ専門エステ リフィート町田店)


こんにちは♪(/・ω・)/ ♪

リフィート町田店の風林です

秋と言えば食欲の秋なんて言いますよね

ついつい食べ過ぎてしまう時もあると思いますが
どうせ食べるなら美容効果がある食材を食べたいですよね

今回は美容効果抜群の秋の旬の食材をご紹介します


【美容効果抜群☆
~秋の旬の食材のオススメ~】



秋の魚といえば秋刀魚
秋刀魚は血液がサラサラになる食材の代表

アミノ酸を含む良質なタンパク質や鉄分、ビタミン、
さらにDHAが含まれています
ですので、美肌効果も期待できます

そして、秋刀魚に添える大根おろしにも美容効果があります
大根は胃に優しいと言われており、
“アミラーゼ”という成分が、糖質の分解をして
お通じが良くなる効果も・・・


秋の野菜といえばさつまいも
さつまいもには、代謝機能を活性化させるのにかかせない
ビタミンが多く含まれています


また、さつまいもに含まれているカリウムには、
余分な水分を排出する働きがあるのでむくみの解消にも
脚やせにむくみは大敵ですので、オススメです


秋の果物といえば柿
柿にはビタミンCがみかんの2倍以上のビタミンCが
含まれています


ビタミンCは、肌のハリうるおい美白に効果があります
そして、免疫力を高める効果も期待でき、
ストレスを緩和してくれる働きも

いかがでしたでしょうか
秋の食材を味方につけて、
美味しく食べて美容効果をたっぷり得ましょう



≪脚やせカウンセリング実施中
今なら、初回限定!!3240円
 まずはあなたのなりたい脚を教えて下さい
www.ashiyase.jp/reserved

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

instagram始めましたrefeat_official
facebookhttps://www.facebook.com
LINEhttp://www.ashiyase.jp/line

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

リフィート代表 金井志江著
『細くならない脚はない』(宝島社)

脚が細くなる水分の摂り方お風呂の入り方マッサージ方法を詳しく紹介
こちらからお買い求めいただけます
http://www.ashiyase.jp/special/book_2016.html

■365日美脚♡リフィート広報部のリフィート密着ブログはこちら↓↓
http://ameblo.jp/refeat-office/


【エステティシャン大募集!!】
私たちと一緒にリフィートで働いてみませんか?

DSCN7054.jpg


美容のお仕事をしてみたい方
 「脚やせ」に興味がある方
脚やせの技術を身につけて、キレイになりたい方

未経験大歓迎!!!
脚やせの知識や技術だけでなく、礼儀礼節・ホスピタリティについても学べます!

詳しくはコチラから↓↓↓
http://www.ashiyase.jp/recruit/
 
www,ashiyase.jp

COMMENT

TRACKBACK

この記事のトラックバックURL
http://refeatmachida2009.blog84.fc2.com/tb.php/2265-0bdad99d
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)