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Fri2017.09.22

夏じゃなくても気を付けたい!(脚やせ専門エステ リフィート町田店)

こんにちは(=゚ω゚)ノ

リフィート町田店の風林です

9月になり、日焼け止めを塗るのをやめたり、
紫外線対策をしなくなった方、いらっしゃいませんか


年間を通してみると紫外線は真夏に多いですが、
9月、10月の秋でも紫外線は降り注いでいます

女性にとっては色々気を付けたいお肌の悩み・・・・
そんな皆様に必見
今回はターンオーバーについてご紹介いたします


【紫外線対策は夏だけじゃない!
ターンオーバーを正常に保とう☆】



■ターンオーバーって何?
ターンオーバーとは、肌の新陳代謝、肌の生まれ変わりのことです
皮膚は 「表皮」 「真皮」 「皮下組織」 があり、
そのうちターンオーバーしているのは、表皮の部分です

また、細胞分裂によって新しくできた細胞が、
上へ上へ押し上げられていくことをターンオーバーといいます


■ターンオーバーを正常に保つコツ!
皮膚のターンオーバーは自律神経の働きによるものといわれています

また、加齢や生活習慣の乱れによって、
ターンオーバーの周期が変わってしまう場合もあります
ターンオーバーは遅すぎても早すぎても肌トラブルの原因となるので注意

ターンオーバーが遅いと…
角質が溜まりくすんだり、薄皮を重ねたようなごわつきが出てきます

ターンオーバーが早いと…
水分を保持することが難しい乾燥してしまう状態になります

夜の22時~午前2時4時間が、
1日のうちで最もターンオーバーが活発になると言われているので
この時間に睡眠を摂るようにしましょう

また、紫外線に当たって表皮がダメージを受けると、
細胞はこれを早く治そうとしてターンオーバーの周期が早くなる場合も

夏が終わっても、しっかりと紫外線対策もおこないましょう


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